Studietur til Thailand!

PT, Puls og Coaching er ei linje for deg som ønsker å lære mer om trening i en hverdag preget av høy aktivitet og variert trening.

Studieturen går til «smilets land» Thailand, hvor vi får kombinere trening, sol og bading.

cof

Ønsker du å spre treningsglede?

Dette er linja for deg som liker å trene på treningssenter og som går med en instruktørspire i magen. Linja driver Fredly treningssenter sammen med Fitnesslinjene. I løpet av høsten vil du få opplæring i spinning og styrke slik at du kan holde timer både for medlemmer og elever på skolen.

Gjennom året vil du få kunnskap om personlig trener / PT-rollen gjennom teori og praksis. Som personlig trener skreddersyr du effektive og motiverende treningsprogram for medlemmer. Undervisningen i dette og de andre emnene på linja vil gi deg et godt grunnlag om du ønsker å gå videre på utdanning innenfor trening.

 

I løpet av året vil du
– få god kunnskap om spinning, sykkelteknikk og innstilling av sykkel.
– få god kunnskap og ferdighet i styrke-, utholdenhets- og bevegelighetstrening.
– lære om PT- og instruktørrollen, kundeoppfølging og instruksjonsteknikk.
– lære å sette sammen ulike spinntimer.
– lære å sette opp treningsprogram etter ulike ønsker, behov og mål.
– få undervisning i anatomi, treningsfysiologi, kosthold og andre aktuelle emner.
– få massasjekurs og massasje på skolens nye massasjebenker.

Treningssenteret på skolen
– Aerobicsal med manualer, step- og pumputstyr
– Kettlebells
– Store areal med både styrkeapparater, egen frivektsavdeling og kondisjonsapparater
– Spinnsal med 25 spinnsykler
– Badstu og buldrevegg
– Treningssenteret er gratis for alle elever

 

pt-2

sdrcof

Dette vil du få mye av/ lære mye om
– Spinning
– Styrketrening og basistrening
– Instruktørrollen og musikkbruk
– Treningslære og idrettsfysiologi
– Bootcamp
– Pump
– Testing av laktat og VO2max
– Styrketester

Dette vil du få litt av / lære litt om
– Skadeforebygging og behandling
– Førstehjelp
– Kettlebells
– Crossfit
– Slyngetrening
– Vektløfting
– Aerobic
– Pilates og yoga

Studieturer
12 dagers studietur til Thailand
– 2 dagers tur til Østersund
– 2 dagers fjelltur
– Ski- og treningstur til Oppdal
– Treningsturer til 3T, Lillesand Treningsstudio og flere andre treningssentre i Trondheim
7 dagers studietur til Hellas sammen med resten av skolen: Akropolis og Plaka (gamlebyen) i Athen, båttur til Hydra og Spetses, strandaktiviteter m.m.

 

Søk på PT, Puls og Coaching: Thailand

Sjekk bloggen til PT, Puls og Coaching: Thailand

Utstyrsliste PT, Puls og Coaching: Thailand

Utgifter PT, Puls og Coaching: Thailand

Generell utstyrsliste

 

Julie Sylte Legernes

“Mye erfaring”

PT, Puls og Coaching har gitt meg mye erfaring som spinninginstruktør, PT, gruppeinstruktør og egentrening. Friheten til å ta på seg så mye ansvar man vil, gjør at man selv bestemmer hvor mye man vil lære av linjefaget. Morsomme klassekamerater og et uhøytidelig klassemiljø gjør at det er lett å være seg selv! Julie Sylte Legernes, elev