Fitness, Styrke, GX: L.A. USA

NB! Linja blir ikke satt igang skoleåret 20/21!

Er du opptatt av god helse, kosthold og trening? Går du med en instruktørspire i magen eller bare elsker du å trene? På FSGX preges hverdagen av treningsglede og en uformell tone, hvor vi leker oss med ulike treningsformer. 
Linja passer for alle uansett nivå og undervisningen tilpasses hver enkelt. 

Studieturen går til vestkysten av California, til storbyen Los Angeles i USA.

Vi besøker Santa Monica Beach og drar en tidlig morgen til Runyon Canyon. Parken ligger midt i Hollywood, og er et sted hvor «alle» trener. Du kan se gruppetimer med kinesisk «kampsport», yoga, folk som løper eller tar powerwalks up the hill, og kjendiser som lufter bikkja. 
Vi besøker verdens mest berømte utendørs treningsstudio Muscle Beach på Venice Beach.

Vi skal også teste ut forskjellige treningssenter og studioer og være med på forskjellige gruppetimer, som for eksempel Sandbox Fitness, Orangetheory,  Soulcycle, LA Dancefit, fantastiske Barrys Bootcamp og BodyBy Simone.

Oppdag Hollywoods glamour og filmbyens magi. Her besøker vi blant annet Universal Studios, Walk of Fame, Hollywood og Santa Monica‘s endeløse shoppinggater. I løpet av turen vil vi bli kjent med den amerikanske kulturen som påvirker oss hver dag her hjemme.

Ønsker du å jobbe på treningssenter? Eller bare elsker du å trene?

Du lærer å bli en energisk og motiverende instruktør. Du vil få praktisk og teoretisk undervisning, som gjør deg til en komplett treningsinstruktør. Du lærer å lage ulike treningstimer innenfor forskjelllige sjangere; aerobic, step, funkdance, zumba, pulstimer, dancemix, styrke, core og kjernemusklatur, crossfit, pilates, stretching og mye mer.

For inspirasjon og opplevelser reiser du sammen med linja på treningssenterbesøk til blant annet Sats, Elixia, FreshFitness,High Energy Trening, 3T, Lillesand Treningsstudio, Makspuls Crossfit i Trondheim. Her deltar vi på timetyper som BodyPump, Crossfit, Kettlebells, Sh’bam, BodyStep, Funk og AfroDance, Styrke og sykkeltimer, Tabata, Hotflow Yoga, Pilates, Grid Triggerpoint, Trx, Catslide, Bosuball, Zumba og stretching.

Snacks og snadder: I tillegg til senterbesøk får du mulighet til å prøve vannsportaktiviteter som wakeboard, vannski og tube, klatre i klatrevegg og buldre, vi tester Bungee Running og spiller Paintball ved skolens egen løype, samt leker oss i Trampolineparken Rush. Vi fyrer bål og griller marshmellows, drar i Pirbadet og på kafe. Vi går på spa, kjører gokart og spiller bowling. Vi deltar hos Olympiatoppen på et skadeforebyggende seminar og teipekurs. På vinteren tester vi alpinbakkene på Oppdal og går på skøyter. Skolen har endel utstyr til utlån.