Friluftsliv – Idrett

Studietur til Maldivene

Turen til Maldivene består blant annet av snorkling, vindsurfing, vannscooter, kajakkpadling, seiling, beachvolleyball og strandliv. Det er også muligheter for å ta PADI dykkerkurs.

Har du lyst til å prøve allsidig friluftsliv kombinert med variert idrett?

Synes du det er vanskelig å bestemme deg for hvilke aktiviteter du liker best? Drømmer du om å snorkle i deilig krystallklart vann eller padle fra øy til øy? Friluftsliv og idrett er en flott kombinasjon som gir oss mange muligheter til utfoldelse. Linja passer for alle uansett nivå.

Du får smake på mange ulike idretter der vi benytter oss av gymsal, baner, haller og idrettstilbud i Trondheim.

Høst

  • 3 dager sykkeltur
  • 4 dager kanotur i Femundsmarka
  • 3 dager, 71° nord, Fredly-versjonen for alle friluftslivklassene
  • 2 dager, smågruppetur, uten lærer
  • Rush Trampolinepark
  • Grottevandring
  • Rafting
  • Vannski/ wakeboard

Høst, forts

  • Orientering
  • Førstehjelp
  • Fotball
  • Volleyball
  • Frisbee ultimate
  • Mat på bål
  • Basketball
  • Badminton

Vinter

  • Studietur til Maldivene, 11 dager
  • 2 dagers snøhuletur
  • 4 dagers vintertur til Trollheimen
  • Ishockey
  • Turn i turnhall
  • Go-cart
  • Klatring i klatrehall med mulighet for å ta brattkort
  • Pirbadet, stuping/ svømming/ snorkling
  • Skredlære

Vinter, forts

  • Alpin/ snowboard/ telemark
  • Håndball
  • Innebandy
  • Spinning og aerobic
  • Langrenn og ski-preparering
  • Fekting
  • Ballturnering med alle friluftslivklassene
  • Elevkveld, planlegging og gjennomføring av en elevkveld

Vår

  • Høyt og Lavt klatrepark
  • 2 dager alpintur m/ curling
  • Alenedøgn
  • Topptur
  • 7-steinsovn
  • Golf
  • Boksing

Vår, forts

  • Frisbeegolf
  • Buldring
  • Cageball
  • Squash
  • Dans
  • Friidrett
  • Avslutningstur sammen med resten av skolen

Lærer Inger Helen Sunnset Pederstad

Inger Helen har vært lærer på Friluftsliv – Idrett siden 2002. Hun har gått lærerskole, og i tillegg tatt årsstudium i Friluftsliv og årsstudium i Kroppsøving. I ungdommen spilte hun volleyball men har de senere årene spilt innebandy mest for artig. Hun er veldig glad i tur, både med og uten overnatting. Hun liker også godt ballspill og ellers forskjellige aktiviteter både sommer og vinter. Inger Helen synes hun er heldig som jobber på Fredly og synes det er spennende å bli kjent med så mange flotte ungdommer. Noe av det beste med jobben er å hjelpe elevene til å oppleve mestring og se at de gjennom året får mer tro på seg selv. Mobil 95882982, Epost ihsp@fredly.fhs.no

Elev Elias Dahlen Simonsen: Ballsport og lagaktiviteter + masse turer gjør at klassen blir spleiset godt sammen. Kanoturen og sykkelturen var skikkelig gøy! Ta kontakt på 96046623 eller elias.simonsen@wemail.no hvis du lurer på noe!

Elev Ida Winther Bjarttun: En god mix av friluftsliv og idrett gjør at man ikke blir lei av noen av delene. Hvis du likte gym på skolen vil du like idrettsdelen på denne linja også. Forskjellen er at vi kan påvirke i stor grad hva vi skal holde på med, og vi gjør mye nytt som vi aldri har prøvd før. Ta gjerne kontakt på 41601520 eller idawb@live.no!

Utstyrsliste og vaksiner Friluftsliv – Idrett

Dette MÅ du ha med deg til skolestart:

  • Sovepose som er varm nok til høstbruk. Etter hvert må du ha en sovepose som er varm nok til vinterbruk. Det fungerer bra å bruke to soveposer dersom du har en tynn i tillegg. Dette kan vi snakke nærmere om når du kommer hit.
  • Liggeunderlag
  • Fjellsko
  • Jakke og bukse som er både vind- og vanntett
  • Termos
  • Ryggsekk (ikke mindre enn 60 liter)
  • Liten sekk til dagsturer
  • Lue og votter
  • Gode og varme klær til turbruk
  • 2 sett ullundertøy
  • Treningsklær til inne- og utebruk
  • Et sett klær som du ikke er redd for. Det kan f.eks komme en rift i klærne på grottevandringa.
  • Innesko
  • Sykkel, med bagasjebrett dersom du vil bruke sykkelvesker, og sykkelhjelm (ta helst en overhaling av sykkelen mens du er hjemme)
  • Turkniv
  • Kopp, tallerken og bestikk til turbruk
  • Hodelykt
  • Kompass og kartmappe
  • Matboks
  • Pass. NB: Det er veldig viktig siden vi bestiller billetter like etter skolestart!

Dette KAN du ha med deg:

  • Førstehjelpsutstyr (denne pakken kan du også lage når du kommer hit)
  • Sykkelvesker vil jeg på det sterkeste anbefale!
  • Skismøring, (blå, lilla, universalklister – dersom du har noe liggende)
  • Langrennsutstyr dersom du har. Det fungerer også med fjellski.
  • Ryggskinne
  • Fotposer (poser til å tre utenpå skiskoa for å holde varmen bedre)

Dette må du skaffe deg etter hvert:

  • Du trenger enten alpin, telemark eller snowboard til alpinbakker (kan også leies i alpinanleggene som vi besøker)
  • Du trenger fjellski med stålkanter på vinterturene. Det fungerer bra om du får låne av noen som har et par liggende.
  • Skihjelm
  • Gamasjer

Et lurt tips er å merke alt av klær og utstyr med navn før du kommer til Fredly. Generell utstyrsliste finner du her!

Angående vaksinering: 

Maldivene – vaksiner anbefalt av Folkehelseinstituttet: For alle reiser bør du ha oppdaterte grunnvaksinasjoner i henhold til anbefalinger fra norske myndigheter. Dette inkluderer vaksine mot difteri, stivkrampe, kikhoste og polio for alle hvert 10. Alle som ikke tidligere er vaksinert mot meslinger, kusma og røde hunder eller har hatt disse sykdommene, bør vaksinere seg med MMR-vaksine. Dette gjelder uavhengig av reise, men er spesielt viktig før reise til land der disse sykdommene er vanligere enn i Norge.

Skolen får besøk av Din Reisevaksine som kan gi deg vaksinene du eventuelt trenger. (Prisene er funnet på nett og er fra 2019)

  • Polio, stivkrampe og difteri koster ca. kr. 390,-. (Disse går ut fra barnevaksineprogrammet når man er ca 21 år.)
  • Kolera, drikkevaksine, 2 doser. 470,- kr
  • Konsultasjon kommer i tillegg og koster kr. 200,- pr gang.

Husk å ta med vaksinasjonskortet ditt (kan skrives ut på helsenorge.no under mine vaksiner.)

Hvis du har spørsmål til linja så ring gjerne!