Trening, Kropp og Kosthold

Trening, Kropp og kosthold: L.A. USA

Liker du å trene? Vil du vite mer om hvordan du tar vare på kroppen din? Vil du lære mer om kosthold og matlaging? Kan du tenke deg en tur til L.A USA?

Trening, Kropp og Kosthold er linja for deg som vil oppleve en hverdag fylt med aktiviteter på ulike arenaer: Styrkesal, aerobicsal, spinnsal, gymsal, klatrevegg, svømmebasseng, friidrettsbane, naturen, i slynga, i skisporet, på massasjebenken osv….

Dette får du oppleve

  • Treningsglede
  • Høyt aktivitetsnivå
  • Ulike treningsformer
  • Treningsplanlegging
  • Kroppens oppbygging
  • Variert kosthold
  • Matlaging fra bunnen av
  • Hybelmat

Turer

  • 2 dagers bli-kjent-tur til Tustna og Imarbu
  • 4 dagers tur til Oslo: Treningssenterbesøk, 22. juli – senteret, Nytt på Nytt / Senkveld
  • 2 dagers tur til Østersund: Gokart, laserspill, questroom
  • 2 dagers tur til Oppdal: Alpint, langrenn, curling
  • 12 dagers tur til USA
  • 1 ukes fellestur med hele skolen

Los Angeles

  • Løping i Runyon Canyon og på Santa Monica Beach
  • Besøk på Muscle Beach
  • Spinning på SoulCycle
  • Bootcamp
  • Flere treningssenterbesøk
  • Besøk på ulike turistattraksjoner: Walk Of Fame, Universal Studios, Hollywood m.m.

Aktiviteter

  • Bootcamp
  • Kettlebells
  • Crossfit
  • Slyngetrening
  • Svømming
  • Løping
  • Spinning
  • Aerobic
  • Langrenn
  • Styrketrening
  • Styrkeløft
  • BodyPump
  • Egentrening
  • PT
  • Spotting
  • Yoga
  • Kampsport
  • Bevegelighet
  • Treningslære – anatomi, fysiologi
  • Meditasjon / Mindfullness
  • Treningsplanlegging
  • Treningsledelse
  • Klatring med muligheter for brattkort
  • Buldring
  • Squash
  • Kosthold
  • Matlaging
  • Massasje
  • VO2max testing
  • Førstehjelp
  • Skadeforebyggende kurs på Olympiatoppen
  • Vannski, wakeboard, tube
  • Elevkveld, planlegging og gjennomføring