Liker du å trene? Vil du vite mer om hvordan du tar vare på kroppen din? Vil du lære mer om kosthold og matlaging?
Trening, Kropp og Kosthold er linja for deg som vil oppleve en hverdag fylt med aktiviteter på ulike arenaer: styrkesal, aerobicsal, spinnsal, gymsal, klatrevegg, svømmebasseng, friidrettsbane, naturen, i slynga, i skisporet, på massasjebenken osv….
Opplevelser
Treningsglede
Høyt aktivitetsnivå
Ulike treningsformer
Treningsplanlegging
Kroppens oppbygging
Variert kosthold
Matlaging fra bunnen av
Hybelmat
Turer
2 dagers bli-kjent-tur
4 dagers tur til Oslo: Treningssenterbesøk og andre aktiviteter
2 dagers tur til Østersund: Gokart, laserspill, questroom
2 dagers tur til Oppdal: Alpint, langrenn, curling
12 dagers tur til USA
Fellestur med hele skolen
Los Angeles
Løping i Runyon Canyon og på Santa Monica Beach
Besøk på Muscle Beach
Spinning på SoulCycle
Bootcamp
Flere treningssenterbesøk
Besøk på ulike turistattraksjoner: Walk Of Fame, Universal Studios, Hollywood m.m.
Aktiviteter
Bootcamp
Kettlebells
Crossfit
Slyngetrening
Svømming
Løping
Spinning
Aerobic
Langrenn
Styrketrening og styrkeløft
Aktiviteter, forts
BodyPump
Egentrening
PT
Spotting
Yoga
Kampsport
Bevegelighet
Treningslære – anatomi, fysiologi
Meditasjon / mindfullness
Treningsplanlegging
Aktiviteter, forts
Treningsledelse
Klatring med muligheter for brattkort
Buldring
Squash
Kosthold
Matlaging
Massasje
Førstehjelp og skadeforebyggende kurs på Olympiatoppen
