Dette MÅ du ha med deg til skolestart:

  • Sovepose som er varm nok til å sove ute om vinteren. Dersom du ikke har en sovepose som er varm nok til vinterbruk, så kan du få hjelp til å kjøpe den her.
  • Liggeunderlag
  • Fjellsko
  • Jakke og bukse som er både vind- og vanntett
  • Termos
  • Ryggsekk (ikke mindre enn 60 liter)
  • Liten sekk til dagsturer
  • Lue og votter
  • Gode og varme klær til turbruk
  • 2 sett ullundertøy
  • Treningsklær til inne- og utebruk
  • Et sett klær som du ikke er redd for. Det kan f.eks komme en rift i klærne på grottevandringa.
  • Innesko
  • Sykkel, med bagasjebrett dersom du vil bruke sykkelvesker, og sykkelhjelm (ta helst en overhaling av sykkelen mens du er hjemme)
  • Turkniv
  • Kopp, tallerken og bestikk til turbruk
  • Hodelykt
  • Kompass og kartmappe
  • Matboks
  • Pass

Dette KAN du ha med deg:

  • Førstehjelpsutstyr (denne pakken kan du også lage når du kommer hit)
  • Sykkelvesker vil jeg på det sterkeste anbefale!
  • Skismøring, (blå, lilla, universalklister – dersom du har noe liggende)
  • Langrennsutstyr
  • Ryggskinne
  • Fotposer (poser til å tre utenpå skiskoa for å holde varmen bedre)

Dette må du skaffe deg etter hvert:

  • Du trenger enten alpin, telemark eller snowboard til alpinbakker (kan også leies i alpinanleggene som vi besøker)
  • Du trenger fjellski med stålkanter på vinterturene. Det fungerer bra om du får låne av noen som har et par liggende.
  • Skihjelm
  • Gamasjer

Et lurt tips er å merke alt av klær og utstyr med navn før du kommer til Fredly.

Hvis du har spørsmål til linja så ring gjerne!

Tlf: 72 86 29 90 (skolen)

Mob: 958 82 982 (Inger Helen) Mob: 958 66 298 (Kjersti)

Hjertelig velkommen til Fredly!

Vennlig hilsen Inger Helen Sunnset Pederstad og Kjersti Hovland Brovold

 

 

Vaksinering: 

NB! Vaksinering organiseres felles etter at du er kommet til Fredly, men du kan selvsagt ordne det selv hvis du heller ønsker det.

Anbefalte vaksiner til Maldivene: (med priser fra skoleåret 18/19)

  • Hepatitt A (smitter gjennom forurenset mat og drikke.) Hepatitt A finnes i kombinasjonsvaksine med hepatitt B (som smitter gjennom blodkontakt og seksuell omgang.) Ofte anbefaler man unge mennesker å ta kombinasjonsvaksinen om de ser for seg at de skal en del ut å reise utenfor Europa. Tar de denne kombinasjonsvaksinen 3 ganger så har man livslang beskyttelse. Men det er i utgangspunktet hepatitt A som er anbefalt på slike korte turer med relativt god standard. 
  • Hepatitt A koster ca. kr. 400,-.
  • Hepatitt A og B koster ca. kr. 550,- pr gang. (Ønsker man kombinasjonsvaksinen skal man ta den to ganger før man reiser.)
  • Polio, stivkrampe og difteri koster ca. kr. 380,-. (Disse går ut fra barnevaksineprogrammet når man er ca 21 år.)
  • Kolera, drikkevaksine, 2 doser. 470,- kr

Konsultasjon kommer i tillegg og koster kr. 150,- pr gang.

Husk å ta med vaksinasjonskortet ditt (kan skrives ut på helsenorge.no under mine vaksiner.)